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4月25日 ヨガ講座
4月25日はエナジー塾にてヨガ講座を開催しました。

講師:マナーワ・ヨーガ研究所 山本 道代

前半は手足の指先など細かい部分から、徐々に流れるような動きで大きく体を動かしていただきました。
後半はアイソメトリック・ヨーガ(負荷掛け)を取り入れ、緊張と弛緩を繰り返し、緩む感覚を意識してもらい、リラックス効果を高めました。
心と体と対話するお時間になったと思います。

※ヨガ講座は公開募集はしていませんが、継続して開催しております。受講をご希望の方はご連絡ください。


【お問い合わせ・お申込】
お電話にて
TEL.052-551-3237(担当:刈本)
エナジー塾
〒466-0833 愛知県名古屋市昭和区隼人町7-7 三洋堂書店3階 TEL.052-551-3237
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