2月15日（土）プレステージ相生山緑地様にて
出張イベント
「心と身体を元気にする椅子ヨガ」講座を開催いたしました。
講師：ヨーガ療法士 山本道代先生
ヨガの哲学のお話しされた後、ゆっくり深呼吸した後
手足の末端を解したり、腕を動かしたり、椅子に座ってできる動きをしていただきました。
ゆっくりした動きに気持ちもゆっくりになり、ご参加の皆様リラックスされたようでした。
体が温かくなった、動かさないとダメねなどの感想をいただき、毎日少しずつ体を動かしていただき、心身共に健康な体つくりをしていただけましたら幸いです。
次回は3月21日（土）14時から。近隣の一般の方もご参加できるイベントになっております。
お申込みは、プレステージ相生山緑地様までお願い致します。
プレステージ相生山緑地様
052-715-8271
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グレース・エナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティの企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。
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