12月5日　八事イオン様にて「旬の野菜で食養生」講座を開催しました。

12月5日 イオン八事GGモールにて

出張講座「旬の野菜で食養生」講座を開催しました。

講師：国際中医薬膳講師・野菜ソムリエ

　　　　林 三園先生  

冬野菜や果物がどんな力を持っているのか、また体にどのような効果があるのかわかりやすく話をしていただきました。

健康保持のため、自分の体質や体調に合った食材の選び方や食べ方を教えていただき、日々の食事に活用できそうで、食事が楽しみになりました。

次回は3月頃に「春のやさい＆くだもの」についてお話ししていただく予定です。

参加は無料です。ぜひご参加ください。

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