5月29日　八事イオンにて「健康トレーニング講座」を開催しました。

5月29日 イオン八事イベントスペースにて

出張講座「健康トレーニング」講座を開催します。

講師：株式会社 リーベン

　　　理学療法士　矢野 郷先生

「長引く腰痛とおさらば！今日からできる腰痛対策」

腰痛を予防・改善するための良い立ち方、座り方などを動画を見ながら、わかりやすく解説していただきました。

なかなか痛みが治らない人は、自分から痛みを探しているというお話も興味深く聴きました。

また腰痛改善によい体操を２つ教えていただき、鎖骨の周りを上手く動かすコツが分かりました。

ご参加の皆さまと一緒に体を動かして、スッキリと姿勢がよくなりました。