１月14日八事イオンにて「冬ごもりと春の準備の薬膳」を開催しました。

1月14日 イオン八事GGモールにて

出張講座「冬ごもりと春の準備の薬膳」講座を開催しました。

■講師

大人の食育塾 やわるしす塾長　市川 歩先生

陰陽五行で考えられる自然の巡り、冬の養生の仕方や、冬から春に向けてデトックス効果のある食材をお伝えしていただきました。

春に向けて要らないものを捨て、動きやすく軽やかな体作りをしていただくポイントを、わかりやすくお話していただきました。

次回は、2月21日（木）15時～16時

「 ひな祭りの献立に見る薬膳」です。

参加は無料です。お気軽にご参加ください。

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